Når vi tenker på badstuovner, ser vi ofte for oss en tømmerhytte på fjellet eller forbinder dem med andre former for luksus.
Det er en god grunn til dette, for kommersielle badstuer er ofte dyre. Men hva om vi fortalte deg at du også kan nyte den ultimate badstuopplevelsen hjemme? Det er fullt mulig å bygge en badstue selv – med riktig verktøy og nødvendig kunnskap.
Her er ekspertveiledningen vår til hvordan du bygger din egen badstuovn. Den tar for seg historien til vedfyrte badstuovner, fordelene ved å bruke badstue, hvordan du bygger en vedfyrt badstuovn selv, og sikkerhetstiltakene du bør vurdere før du installerer en badstuovn.
Følg tipsene våre for ekte badstuglede!
Badstuens historie
Badstuovnens historie i Finland kan spores tilbake til rundt 1112. Badstuen er faktisk så dypt forankret i kulturen at mange finske hjem og boligbygg har badstueanlegg for beboerne. Senere tok finnene badstuovnene med seg til andre land, blant annet USA og de baltiske statene, særlig Estland.
I dag har badstuovnene utviklet seg fra enkle vedfyrte ovner til elektriske varmeovner. Det er også interessant at de første badstuovnene enten ble gravd ned i bakken eller bygget opp på vedkubber. Senere utviklet de seg til permanente, lukkede badstuer, som den velkjente tømmerhytta.
Fordeler ved å bruke badstue
Badstuer kan gi en rekke helsefordeler. Blant disse er lindring av smerter ved overbelastede muskler, leddgikt og til og med solbrenthet. En av årsakene til badstuens lindrende virkning er frigjøringen av hormoner som betaendorfiner under en økt i dampbadet.
Hvis du noen gang har vært syk, kjenner du sannsynligvis kjerringrådet der man bøyer seg over en bolle eller vask med svært varmt vann og puster inn dampen under et håndkle. En mer luksuriøs variant er å ta en økt i din egen badstue. Det har samme effekt og kan åpne luftveiene. Regelmessige badstubesøk kan også virke forebyggende og redusere risikoen for å bli forkjølet med 30 %, ifølge finske forskere.
Du kjenner kanskje også til ansiktsdampbad og den gode virkningen de kan ha på huden. Disse fordelene blir enda tydeligere ved regelmessig bruk av badstuen. Varmen og dampen bidrar til å rense kroppen og øke blodsirkulasjonen i huden, slik at den holder seg fast, smidig og glatt. Varmen og dampen stimulerer kollagenproduksjonen i huden og åpner porene. En investering i en badstue er en sikker måte å redusere antall besøk på skjønnhetssalongen på!
I tillegg til de fysiske fordelene og smertelindringen kan et badstubesøk også ha positive mentale virkninger. Det kan bidra til å redusere stress, gi avslapning og ny energi samt fremme det generelle velværet.
Dette trenger du for å bygge en vedfyrt badstuovn
Først må du samle verktøyet og materialene du trenger for å bygge den vedfyrte badstuovnen. Sørg for at alt er innen rekkevidde, slik at du slipper å lete etter ting underveis.
Du trenger følgende materialer og verktøy:
Materialer og utstyr
- En metalltank – for eksempel en gammel øltønne eller gassflaske (en størrelse på 13 kg er ideell)
- Varmebestandig støpemasse til innvendig fôring
- Røykrør
- Hengsler
- Selvborende skruer
- Svart varmebestandig spraymaling
- Vinkelsliper med kappeskiver for metall
- Store, glatte rullesteiner
Trinnvis veiledning til bygging av en badstuovn
Vi skal bygge en egen versjon av den gamle, bukete ovnstypen. Slike ovner ble tidligere ofte brukt i arbeiderbrakker, jernbanevogner og lektere. Hvis du er så heldig å allerede ha en slik ovn, trenger du ikke bygge videre.
Trinn 1: Fjern gassen fra tanken
Hvis du bruker en gassflaske, må du være helt sikker på at den er tom før du begynner å skjære i metallet. Det beste er å fjerne ventilen øverst på flasken og fylle den helt med vann. Når vannet er tømt ut, kan du være sikker på at det ikke er gass igjen.
Trinn 2: Klargjør ovnsmantelen
Skjær av den øvre og nedre delen av vanntanken, slik at du får en enkel metallsylinder.
Skjær ut to firkantede åpninger: én helt øverst for påfylling av brensel og én nær bunnen for fjerning av aske. Ta vare på metallstykkene, slik at du senere kan lage luker til åpningene.
Skjær ut en åpning til røykrøret på baksiden av ovnen, nær toppen.
Trinn 3: Fôr sylinderen
Finn et rør som kan brukes som form midt i sylinderen, slik at det er omtrent 50 mm (2") klaring rundt hele røret. Det kan være et plastrør, en papprull, et stykke metallrør eller lignende.
Smør formen godt inn med matolje. Bland deretter den varmebestandige støpemassen og fyll rommet mellom formen og innsiden av tanken. Press materialet ned og stamp det så kompakt som mulig. Materialet bør herde over natten, men etter omtrent én time bør åpningene til skorsteinen og dørene skjæres ut med en kraftig kniv, før materialet blir for hardt.
Dagen etter bør du kunne fjerne formen. Hvis den er laget av papp, kan du også ganske enkelt brenne den bort.
Trinn 4: Monter dørene
Som de fleste vedfyrte ovner trenger også en badstuovn dører som holder varmen inne.
Trinn 5: Plasser ovnen
Badstuovnen bør plasseres enten på heller eller på vår Casa Oven-sokkel. For å redusere brannfaren anbefales det ikke å plassere den vedfyrte badstuovnen på et tregulv.
Trinn 6: Monter skorsteinen
Skorsteinen er en svært viktig del av konstruksjonen. Den sikrer god ventilasjon og bidrar til å redusere brannfaren.
Trinn 7: Lag en holder til steinene
Når ovnen er installert, må du ordne med steinene. Steinene skal ligge oppå den vedfyrte badstuovnen. Når du heller vann over dem, dannes det damp. Du må sørge for at steinene ligger stødig på ovnen. Her er to måter å gjøre det på:
Det første alternativet er å lage et enkelt brett av metallplate. Bøy kantene litt opp, slik at steinene holder seg på plass. Du kan vurdere å sveise brettet fast til toppen av tanken for sikker montering.
Den andre metoden er å bygge et bur rundt røret. Til dette kan du bruke stålrister. På denne måten får du plass til flere steiner. Den høye steinsøylen kan bli et markant blikkfang i badstuen. Når holderen er ferdig, gjenstår det bare å legge i steinene.
Vi anbefaler imidlertid å bruke tre til en holder rundt steinene i stedet for metall, stål eller keramikk, fordi disse materialene kan bli svært varme og medføre fare for brannskader. Bruk helst det samme materialet som selve badstuen er bygget av.
Til slutt sprayer du hele ovnen med varmebestandig spraymaling.
Trinn 8: Legg i steinene og nyt dampbadet
Det var det! Den vedfyrte badstuovnen er klar til bruk. Når du har lagt i og varmet opp steinene, er det bare å unne deg litt velvære i din egen badstue og nyte den ultimate badstuopplevelsen.
Badstuen gir en behagelig opplevelse, men den kan bli enda bedre hvis du tilsetter eteriske oljer som sprer en spesiell duft. Alt du trenger å gjøre, er å tilsette noen dråper eterisk olje i vannet som helles over steinene på den vedfyrte badstuovnen.
Forholdsregler ved bruk av vedfyrt badstuovn
I de fleste tilfeller er vedfyrte badstuer et godt valg med tanke på sikkerhet og helsefordeler. Det finnes imidlertid enkelte tilfeller der du bør være forsiktig. Du bør for eksempel ikke bruke badstue hvis du:
- Har fertilitetsproblemer: Sædcellenes antall synker når temperaturen stiger. Vedfyrte badstuer øker kroppstemperaturen, noe som kan være uheldig for fertiliteten. Hvis du er bekymret for fertiliteten din, anbefales det ikke å bruke vedfyrt badstue.
- Har hudproblemer: Badstuen øker blodsirkulasjonen, noe som fører næringsstoffer til huden. Ved enkelte hudsykdommer anbefales imidlertid ikke badstue. Hvis du har akne, eksem eller rosacea, kan badstuen forverre plagene.
- Bruker medisiner: Enkelte medisiner bør ikke kombineres med varmepåvirkning og høye temperaturer. Hvis du bruker medisiner, bør du rådføre deg med lege før du bruker badstue.
- Har hjerteproblemer: Badstue kan belaste hjerte- og karsystemet. Hvis du har hjerteproblemer, må du rådføre deg med lege før du bruker badstue.
Hvis du har helseproblemer, også andre enn dem som er nevnt her, bør du alltid rådføre deg med lege før du bruker vedfyrt badstue.
Oppsummering
En vedfyrt badstue eller et dampbad er et flott tilskudd til hjemmet. Det er ikke bare forbeholdt de privilegerte eller begrenset til kommersielle badstuer på det lokale spaet. Hvis du bygger ditt eget damprom, kan du nyte den ultimate badstuopplevelsen trygt og privat i ditt eget hjem.
Veiledningen vår beskriver hvordan du kan bygge din egen vedfyrte badstuovn. Når den vedfyrte badstuen er ferdig, finnes det mange muligheter for å tilpasse og eksperimentere med den, slik at du kan lage badstuovnen du drømmer om. Enten du foretrekker et klassisk design eller en mer unik og særpreget variant, har du friheten til å skape drømmebadstuen din.
For ekte badstuglede kan du se nærmere på våre produkter for vedfyrte badstuovner og andre badstuovner i badstuseksjonen.
Du finner flere produkter til vedovner i butikkategorien vår for peiser og ovner.
